Saber cómo cepillarse con brackets es imprescindible para garantizar una buena salud bucodental, ya que los aparatos de ortodoncia fija: metálicos o cerámicos, hacen más difícil llevar a cabo y mantener la limpieza de nuestros dientes y encía.
Cepillarse los dientes con brackets requiere un tiempo de dedicación extra que cuando no se lleva aparato dental y es más fácil de lo que parece. Para ello, sigue estos sencillos pasos para lograr una limpieza eficiente:
1.- Enjuaga tu boca antes de empezar:
Después de comer, suelen quedar algunos restos de alimentos en la boca. Por esta razón, es importante que antes de comenzar el cepillado, te enjuagues con agua para eliminarlos.
2.- Mantén tu cepillo siempre a punto:
Aunque lo importante a la hora de limpiarse los dientes con brackets no es tanto el cepillo como la manera de hacerlo. Te recomendamos que reemplaces tu cepillo dental por otro cada 2 meses o en cuanto veas que las cerdas empiezan a abrirse ya que los brackets hacen que se deteriore antes de lo normal.
3.- Usa pasta fluorada:
Llevar brackets aumenta el riesgo de padecer caries dental o enfermedades periodontales como la gingivitis, precisamente porque dificultan una buena higiene. Para proteger tus dientes, asegúrate de que la pasta que uses sea fluorada y no resulte abrasiva para el esmalte.
4.- Buena técnica de cepillado:
Un buen cepillado de dientes cuando se lleva brackets no dura menos de “cuatro” minutos. En ese tiempo, asegúrate de cepillar exhaustivamente tanto los dientes como los alambres, y otras piezas de la ortodoncia.
- Para empezar, retira los elementos móviles del aparato como las gomas intermaxilares.
- Inclina el cepillo hasta que sientas cómo las cerdas pasan por encima y por debajo de los brackets. Después, lava uno a uno y con movimientos circulares todos tus dientes.
- Asegúrate de limpiarlos en toda su superficie: la cara externa, la interna, por encima y también el espacio entre unos y otros.
- Y por último, cepilla también tu lengua.
5.- Limpia a fondo entre los dientes con hilo dental:
Utiliza al menos una vez al día un cepillo interproximal, hilo dental o irrigador bucal. Así te aseguras de llegar a los lugares que no puedes llegar con tu cepillo dental habitual.
Si optas por un cepillo interproximal, su grosor debe de ser el adecuado para que entre con suavidad y sin forzar entre los dientes.
El hilo dental es más complicado de usar cuando llevas brackets, pero siempre puedes recurrir a un enhebrador de hilo dental u optar por el superfloos.
6.- Termina con un enjuague bucal:
El enjuague bucal que elijas no debe llevar alcohol para no resecar la boca. Al usarlo, estarás potenciando el efecto antiplaca del cepillado y protegiendo tus dientes y encía.
7.- Mírate en el espejo:
Tras cepillar tus dientes con brackets, comprueba delante de un espejo que no ha quedado ningún residuo pegado en los aparatos y que tus dientes están completamente limpios.
Otro consejo para mantener sanos tus dientes con Brackets es: evita alimentos que dañen tu salud bucodental, tales como:
- Productos azucarados que dañan tu esmalte y favorecen la formación de placa.
- Alimentos pegajosos que puedan engancharse a los brackets, como chicles y caramelos blandos.
- Comida que se queda con facilidad entre tus dientes y cuyos restos es difícil eliminar de ahí. Las palomitas de maíz o las carnes muy fibrosas pertenecen a este grupo.
- Cualquier alimento duro o que te obligue a ejercer presión a la hora de morderlo. Es el caso de las frutas, por ejemplo. Puedes comerlas, ¡por supuesto! Pero nunca a bocados: trocéalas.
Si sigues los consejos que te hemos dado en este artículo, la limpieza de tus dientes con brackets será mucho más eficiente. Sin embargo, la placa bacteriana nunca deja de renovarse sobre los dientes y tampoco es fácil eliminarla por completo. Por lo que, una limpieza profesional una vez al año te ayudará a mantener la placa a raya y así evitar la aparición de problemas bucodentales derivados.
Y tú, ¿Usas brackets? ¿Hay alguna parte que te cueste especialmente limpiar?
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