El embarazo es una etapa maravillosa llena de cambios, emociones y nuevas responsabilidades. Entre tantas cosas en las que pensar, el cuidado dental puede quedar en un segundo plano, pero es más importante que nunca.
¿Por qué es tan importante tu salud dental en el embarazo?
Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden afectar tus encías y dientes de formas inesperadas. Tal vez ya notaste que tus encías están más sensibles o incluso sangran al cepillarte. Esto se debe a que el aumento de progesterona y estrógenos hace que las encías sean más propensas a la inflamación, lo que puede derivar en gingivitis durante el embarazo.
Si no se trata a tiempo, la gingivitis puede evolucionar a una enfermedad más grave, llamada periodontitis, que no solo afecta tus dientes, sino que se ha relacionado con partos prematuros y bebés de bajo peso al nacer. Por eso, tu sonrisa no solo es importante para ti, sino también para tu bebé.
Consejos
Estas son algunas recomendaciones clave para que tu salud bucal esté en su mejor estado durante estos meses tan especiales:
- 1. Mantén una rutina de higiene impecable
Sabes que cepillarte los dientes es esencial, pero ahora es el momento de ser aún más meticulosa. Usa un cepillo de cerdas medianas y una pasta con flúor. No olvides el hilo dental, ya que las encías inflamadas pueden retener más placa de lo normal.
- 2. Visita al dentista sin miedo
Si sientes molestias o tienes dudas, una consulta dental es lo mejor que puedes hacer. Muchas mujeres temen ir al dentista durante el embarazo, pero los chequeos regulares son seguros y necesarios. Además, si necesitas algún tratamiento, el segundo trimestre suele ser el momento ideal.
- 3. Cuida tu alimentación
Tienes más razones que nunca para llevar una dieta equilibrada. El calcio, el fósforo y la vitamina D son clave para la salud dental, tanto tuya como de tu bebé. Alimentos como el queso, el yogur, los frutos secos y las verduras de hoja verde son excelentes opciones.
- 4. Alivia las náuseas sin dañar tus dientes
Si tienes náuseas matutinas, evita cepillarte inmediatamente después de vomitar, ya que los ácidos gástricos pueden debilitar el esmalte dental. En su lugar, enjuágate con agua o con un colutorio con flúor antes de cepillarte.
- 5. Controla los antojos azucarados
Es normal que tengas antojos, pero intenta optar por opciones más saludables en lugar de dulces y refrescos. Si comes algo dulce, cepíllate o enjuágate la boca después para evitar que el azúcar dañe tu esmalte.
Tu Sonrisa y la de tu Bebé
El cuidado dental durante el embarazo no solo te beneficia a ti, sino que también tiene un impacto en la salud futura de tu bebé. Estudios han demostrado que las bacterias que causan caries pueden transmitirse de la madre al hijo, así que mantener una boca sana es una manera de proteger a tu pequeño incluso antes de que nazca.
Si tienes cualquier duda puedes ponerte en contacto con nosotr@s: llámanos o déjanos un mensaje en el teléfono móvil: 623 38 95 98.
